開隆堂サンシャイン中学3年program2簡単解説

　ここでは開隆堂のサンシャイン中学3年のprogram2を簡単に解説をしていきます。まずはScenesから見ていきます。

Have you seen my key,Ami?

私の鍵を見ましたか？アミ。

No. Have you lost it ?

いいえ。あなたはそれを無くしたの？

Yes. I can’t remember where I put it.

はい。私はそれをどこに置いたのか思い出せません。

You studied at the library this afternoon, right?

あなたは午後図書館で勉強していましたよね。

Hi, sue. I’m looking for my key.

こんにちはスー。私は鍵を探しています。

Your key? Ms. Hara may know something.

あなたの鍵を？原先生が何か知っているかもしれない。

Really? Can you tell me where she is ?

本当？彼女がどこにいるか教えてくれませんか？

She’s over there.

彼女は向こうにいます。

Ms. Hara, have you seen a key?

原先生、鍵を見ませんでしたか。

Well, Mr. Ito found one.

ええと、伊藤先生がそれを見つけました。

What was it like ?

それはどのようでしたか。

He told me that it had a red bell.

彼は私にそれは赤いベルがついていると言いました。

次は thinkの新しい単語を見ていきます。

affect: 影響を及ぼす　　　tonight: 今夜　　　lack: 不足　　　　concentrate: 集中する　　　minute: 分　　　body: 体、身体

energy: エネルギー　　bright: 明るい　　　screen: 画面、スクリーン　　brain: 脳　　　　daytime:昼間、昼

result: 結果　　　asleep: 眠って、眠りについて　　　habit: 習慣　　improve: 改善する、改良する

nap: 昼寝　　　shouldn’t:should not の短縮形

You look sleepy today, Ken.

今日は眠たそうだね。ケン。

 I slept only four hours last night.

私は昨夜四時間しか寝ていません。

Only four hours? You should know how sleep affects our health.

たった四時間。あなたは睡眠が私たちの健康にどのように影響を及ぼすか知るべきです。

I don’t think a lot of Japanese people sleep enough.

私は多くの日本人が十分な睡眠をとっていないと思います。

Really? How long do people usually sleep in your country?

本当？　あなたの国の人々は普通どのくらい寝るとのですか？

 I have no idea, but many doctors say we need to sleep at least six hours a day.

私はわかりませんが、多くの医者は私たちは少なくとも1日6時間の睡眠が必要であると言います。

Then I’ll sleep eight hours tonight.

それでは私は今夜8時間寝よう。

Wait. I’ve heard you can’t make up for lack of sleep later.

待って。私は睡眠不足を後で補うことはできないと聞いています。

Have you ever felt tired even though you slept long enough?

あなたは今までに十分な睡眠を取ったにもかかわらず疲れていると感じ感じたことはありませんか。

Yes, I have. On those days I can’t concentrate on anything.

はいあります。そのような日は何にの集中することができません。

When you are tired, you need a good sleep.

あなたが疲れている時あなたは良い睡眠が必要です。

A “good” sleep? Please tell me what I should do.

良い睡眠？　私は何をするべきか教えてください。

You should take a bath 90 minutes before going to bed.

あなたは寝る前に90分お風呂に入るべきです。

Then your body temperature will be just right when you sleep.

そうするとあなたの体温はあなたが寝る時にちょうど良いでしょう。

Do you do it every day?

あなたは毎日それをしていますか。

Yes, so I’m always full of energy.

はい。だから私はいつもエネルギーいっぱいです。

I see. I’ll try it tonight.

わかりました。今夜試してみます。

Do you use your smartphone for a long time before going to bed?

あなたは寝る前に長い時間スマートフォンを使いますか？

If you look at the bright screen at night, your brain will believe it is daytime.

もしあなたが夜明るい画面を見ると、あなたの脳は昼の時間であると信じてしまいます。

As a result, you cannot fall asleep easily.

結果としてあなたの寝付きは悪くなります。

To get a good sleep, you should change this habit.

良質な睡眠を得るには、この習慣を変える必要があります。

People have started to see how good sleep improves our work.

人々は良い睡眠がそのように私たちの仕事を改善するかを見始めました。

Some companies have introduced a short nap time early in the afternoon.

一部の会社では午後の早い時間に短い昼寝の時間を導入しました。

The results tell us that people can work better after a nap. 

結果は私たちに人々は昼寝の後によりよく働くということを示しました。
But you shouldn’t sleep too long!

しかし、長く寝過ぎるべきではありません。

以上で翻訳は終わりになります。以下に学習の参考に動画も用意しました。